Jeg oppnådde en STOR milepæl i dag med rehabiliteringen min. I dag fikk jeg begynne med sittende hælhevinger - det høres enkelt ut, men når du har hatt akillesen sammen igjen og vært av den i ~7 uker (5 uker etter operasjon) Det du kan se i videoen er mitt gode ben (til venstre) som utfører øvelsen slik den skal se ut. Til høyre har benet mitt det bra med konsentriske sammentrekninger (heving av hælen), men sliter med kontroll for den eksentriske fasen (senking). Musklene mine er i beskyttelsesmodus - men dette er så spennende å i det hele tatt kunne gjøre dette. Da jeg sprakk akillesen helt, kunne jeg ikke gjøre dette i det hele tatt, og var en av grunnene til at jeg umiddelbart visste at jeg var toast. Fremdrift >>>>