今天我在康复中达成了一个巨大的里程碑。 今天我开始进行坐姿跟腱抬起——听起来很简单，但当你的跟腱刚刚修复，且已经休息了大约7周（手术后5周）时， 你在视频中看到的是我的好腿（左腿）在正确地进行这个动作。 右边，我的腿在进行向心收缩（抬起脚跟）时没问题，但在控制离心阶段（放下）时却很挣扎。 我的肌肉处于保护模式——但能够做到这一点真是太令人兴奋了。 当我完全撕裂跟腱时，我根本无法做到这一点，这也是我立刻知道自己完蛋的原因之一。 进步 >>>>