毎日ハミングしていなければ、大きな健康改善を見逃していることになります ハミングはヒンドゥー教でブラマリ・プラナヤーマと呼ばれる古代の習慣であり、ストレスレベルを解消し、一酸化窒素を増やし、エネルギーを高め、睡眠を改善することが示されています。 治療法は簡単です。