Pokud si nebroukáte denně, přicházíte o zásadní zlepšení zdraví Pobrukování je starodávná praxe, známá v hinduismu jako Brhramari Pranayama, která prokazatelně snižuje úroveň stresu, zvyšuje oxid dusnatý, zvyšuje energii a zlepšuje spánek. Léčba je jednoduchá.