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Vous savez ce que je déteste ? Compter les calories.
Bien sûr, ça fonctionne, mais c'est vraiment pénible.
Voici le système exact que j'utiliserais pour perdre 30 lbs de graisse tenace (SANS compter les calories) :
1. ARRÊTEZ de manger 3 heures avant de vous coucher et…
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