Знаєш, що я ненавиджу? Рахувати калорії. Звісно, це працює, але це справжня морока. Ось точна система, яку я б використав, щоб скинути 30 фунтів впертого жиру (БЕЗ рахування калорій): 1. ПРИПИНИ їсти за 3 години до сну і...