Jour 15/365 Échec du verrouillage du matin ❌ 1. Boire de l'eau 2. Plongée du visage dans l'eau glacée 3. Café & créatine avec une marche à l'extérieur 4. Salle de sport - étirements + exercices légers 5. Journal du matin J'ai échoué la routine aujourd'hui. Déçu, mais on recommence demain.