🧠 L'esprit comme récepteur, pas créateur. Les psychologues explorent une idée fascinante qui remet en question notre compréhension de l'esprit humain. Les pensées ne sont peut-être pas quelque chose que nous produisons activement. Au lieu de cela, elles peuvent surgir, arriver ou émerger de processus subconscients plus profonds, au-delà du contrôle conscient. Plutôt que d'être écrites moment par moment, les pensées apparaissent automatiquement, souvent sans avertissement ni intention. Des études d'imagerie cérébrale montrent que l'activité neuronale liée à une pensée commence des millisecondes avant qu'une personne en prenne conscience. Cela suggère que la prise de conscience survient après que la pensée se soit déjà formée, et non avant. La recherche sur la méditation soutient également cela, montrant comment les pensées émergent spontanément lorsque l'esprit est calme, puis s'estompent lorsque l'attention se déplace. Cette perspective change notre relation à l'anxiété, à la créativité et au jugement de soi. Si les pensées sont reçues plutôt que choisies, alors les observer sans attachement devient plus facile. La clarté mentale peut venir non pas du contrôle de l'esprit, mais de l'écoute de celui-ci avec attention. L'esprit peut être moins comme un écrivain et plus comme une radio, se réglant sur des signaux déjà en mouvement.

🫀 Des chercheurs israéliens ont imprimé en 3D le premier cœur vascularisé au monde en utilisant les propres cellules et matériaux biologiques d'un patient. Des scientifiques israéliens de l'Université de Tel Aviv ont réalisé un premier historique en imprimant en 3D un cœur vascularisé entier à partir de cellules humaines et de matériaux biologiques. Contrairement aux tentatives précédentes qui se concentraient uniquement sur l'ossature ou manquaient de structures cellulaires, cet organe miniature—environ de la taille d'un cœur de lapin—contient des vaisseaux sanguins, des chambres et l'architecture complexe nécessaire au fonctionnement cardiaque. L'équipe a utilisé une "bio-encre" dérivée du tissu adipeux propre à un patient, qui a été transformé en cellules souches puis différencié en cellules cardiaques et vasculaires. Cette approche personnalisée minimise considérablement le risque de rejet d'organe, car le matériau est biologiquement identique à celui du corps du receveur. Bien que le cœur ne batte pas encore et nécessite un développement supplémentaire pour gérer un flux sanguin à haute pression, les chercheurs estiment que cette preuve de concept pourrait révolutionner notre façon de traiter l'insuffisance cardiaque. Actuellement, des milliers de patients meurent chaque année en attendant des greffes d'organes en raison d'une pénurie critique de donneurs. L'objectif ultime est de développer cette technologie pour créer des cœurs humains de taille normale et fonctionnels qui peuvent être "imprimés" à la demande dans les hôpitaux. Si des obstacles techniques tels que la stabilité structurelle et la synchronisation cellulaire sont surmontés, les scientifiques estiment que l'impression d'organes de routine pourrait devenir une réalité dans la prochaine décennie, modifiant fondamentalement le paysage de la médecine cardiovasculaire. Source : Freeman, D.. Des scientifiques créent le premier cœur imprimé en 3D au monde en utilisant des cellules humaines. NBC News MACH.

Deux semaines sans internet mobile ont restauré une attention soutenue à des niveaux typiques de quelqu'un dix ans plus jeune. Imaginez retrouver la vivacité d'esprit que vous aviez il y a une décennie simplement en ajustant votre utilisation de votre téléphone. Un essai contrôlé randomisé révolutionnaire publié dans PNAS Nexus suggère que cela est possible. Les chercheurs ont découvert que les individus qui ont restreint l'accès à internet mobile sur leurs smartphones pendant seulement deux semaines ont connu des améliorations spectaculaires de l'attention soutenue et du bien-être général. Les gains cognitifs étaient si significatifs que les performances des participants aux tests d'attention imitaient les résultats typiquement observés chez des adultes dix ans plus jeunes, prouvant que nos attaches numériques constantes peuvent fatiguer notre cerveau plus que nous ne le réalisons. L'étude souligne que le bénéfice provient de la réduction de la stimulation incessante "toujours active" propre aux appareils mobiles. Fait intéressant, les participants n'étaient pas tenus de quitter complètement internet ; ils pouvaient toujours utiliser des ordinateurs et accéder à des fonctionnalités de base du téléphone comme les appels et les messages. En coupant spécifiquement le cordon ombilical des données mobiles, les participants ont permis à leur concentration et à leur santé psychologique de rebondir. Bien que les effets ne se soient pas étendus à tous les aspects de la cognition, l'impact sur l'attention soutenue et l'humeur offre un argument convaincant en faveur de détox numériques périodiques pour préserver la clarté mentale dans un monde de plus en plus distrait. Source : Castelo, N., & Kushlev, K. (2025). Bloquer l'internet mobile sur les smartphones améliore l'attention soutenue, la santé mentale et le bien-être subjectif. PNAS Nexus, 4(2), pgaf017.