🧠 De geest als ontvanger, niet als creator. Psychologen verkennen een fascinerend idee dat uitdaagt hoe we de menselijke geest begrijpen. Gedachten zijn misschien niet iets wat we actief produceren. In plaats daarvan kunnen ze opkomen, arriveren of naar boven komen vanuit diepere onderbewuste processen die buiten onze bewuste controle liggen. In plaats van moment voor moment te worden geschreven, verschijnen gedachten automatisch, vaak zonder waarschuwing of intentie. Beeldvorming van de hersenen toont aan dat neurale activiteit die verband houdt met een gedachte begint milliseconden voordat iemand zich ervan bewust wordt. Dit suggereert dat bewustzijn komt nadat de gedachte al is gevormd, niet ervoor. Onderzoek naar meditatie ondersteunt dit ook, en toont aan hoe gedachten spontaan opkomen wanneer de geest rustig is, en vervolgens vervagen wanneer de aandacht verschuift. Dit perspectief verandert hoe we ons verhouden tot angst, creativiteit en zelfbeoordeling. Als gedachten ontvangen worden in plaats van gekozen, wordt het gemakkelijker om ze te observeren zonder gehechtheid. Mentale helderheid kan komen, niet van het beheersen van de geest, maar van het luisteren naar de geest met bewustzijn. De geest lijkt minder op een schrijver en meer op een radio, die afstemt op signalen die al in beweging zijn.

🫀 Israëlische onderzoekers hebben 's werelds eerste gevasculariseerde hart 3D-geprint met de eigen cellen en biologische materialen van een patiënt. Israëlische wetenschappers van de Universiteit van Tel Aviv hebben een historische primeur bereikt door een volledig gevasculariseerd hart te 3D-printen met menselijke cellen en biologische materialen. In tegenstelling tot eerdere pogingen die zich alleen op scaffolding richtten of ontbrak aan cellulaire structuren, bevat dit miniatuurorgaan—ongeveer ter grootte van een konijnenhart—bloedvaten, kamers en de complexe architectuur die nodig is voor de hartfunctie. Het team gebruikte een "bio-ink" afgeleid van het vetweefsel van een patiënt, dat werd verwerkt tot stamcellen en vervolgens gedifferentieerd in hart- en vaatcellen. Deze gepersonaliseerde benadering minimaliseert aanzienlijk het risico op orgaanafstoting, aangezien het materiaal biologisch identiek is aan het lichaam van de ontvanger. Hoewel het hart nog niet klopt en verdere ontwikkeling vereist om hoge bloeddruk te kunnen verwerken, geloven onderzoekers dat dit bewijs van concept de manier waarop we hartfalen behandelen zou kunnen revolutioneren. Momenteel sterven jaarlijks duizenden patiënten terwijl ze wachten op orgaantransplantaties vanwege een kritieke tekort aan donoren. Het uiteindelijke doel is om deze technologie op te schalen om volledige, functionele menselijke harten te creëren die op aanvraag in ziekenhuizen kunnen worden "geprint". Als technische obstakels zoals structurele stabiliteit en cellulaire synchronisatie worden overwonnen, schatten wetenschappers dat routinematig orgaanprinten binnen het volgende decennium een realiteit zou kunnen worden, wat de wereld van de cardiovasculaire geneeskunde fundamenteel zou veranderen. Bron: Freeman, D.. Wetenschappers creëren 's werelds eerste 3D-geprinte hart met menselijke cellen. NBC News MACH.

Twee weken zonder mobiel internet herstelden de duurzame aandacht naar niveaus die typisch zijn voor iemand tien jaar jonger. Stel je voor dat je de mentale scherpte terugkrijgt die je tien jaar geleden had, gewoon door aan te passen hoe je je telefoon gebruikt. Een baanbrekende gerandomiseerde gecontroleerde studie gepubliceerd in PNAS Nexus suggereert dat dit mogelijk is. Onderzoekers ontdekten dat individuen die hun toegang tot mobiel internet op hun smartphones slechts twee weken beperkten, dramatische verbeteringen in duurzame aandacht en algemeen welzijn ervaarden. De cognitieve winst was zo significant dat de prestaties van de deelnemers op aandachtstests de resultaten nabootsten die typisch worden gezien bij volwassenen die tien jaar jonger zijn, wat bewijst dat onze constante digitale verbindingen onze hersenen meer kunnen belasten dan we ons realiseren. De studie benadrukt dat het voordeel voortkomt uit het verminderen van de onophoudelijke "altijd-aan" stimulatie die uniek is voor mobiele apparaten. Interessant is dat deelnemers niet verplicht waren om het internet volledig op te geven; ze konden nog steeds computers gebruiken en toegang krijgen tot basis telefoonfuncties zoals bellen en sms'en. Door specifiek de navelstreng van mobiele data door te snijden, lieten deelnemers hun focus en psychologisch welzijn herstellen. Hoewel de effecten niet op elk aspect van de cognitie van toepassing waren, biedt de impact op duurzame aandacht en stemming een overtuigend pleidooi voor periodieke digitale detoxen om mentale helderheid te behouden in een steeds afgeleide wereld. Bron: Castelo, N., & Kushlev, K. (2025). Het blokkeren van mobiel internet op smartphones verbetert duurzame aandacht, mentale gezondheid en subjectief welzijn. PNAS Nexus, 4(2), pgaf017.