🧠 Ум как приемник, а не создатель. Психологи исследуют увлекательную идею, которая ставит под сомнение наше понимание человеческого разума. Мысли могут быть не тем, что мы активно производим. Вместо этого они могут возникать, приходить или всплывать из более глубоких подсознательных процессов, находящихся вне сознательного контроля. Вместо того чтобы создаваться момент за моментом, мысли появляются автоматически, часто без предупреждения или намерения. Исследования с использованием визуализации мозга показывают, что нейронная активность, связанная с мыслью, начинается за миллисекунды до того, как человек осознает ее. Это предполагает, что осознание приходит после того, как мысль уже сформировалась, а не до. Исследования медитации также это подтверждают, показывая, как мысли возникают спонтанно, когда ум тихий, а затем исчезают, когда внимание смещается. Эта перспектива меняет наше отношение к тревоге, креативности и самосуждению. Если мысли воспринимаются, а не выбираются, то наблюдать за ними без привязанности становится легче. Умственная ясность может приходить не от контроля над разумом, а от его слушания с осознанием. Ум может быть менее похож на писателя и больше на радио, настраивающееся на сигналы, которые уже в движении.

🫀 Израильские исследователи создали первую в мире васкуляризованную сердечную мышцу с помощью собственных клеток пациента и биологических материалов. Израильские ученые из Тель-Авивского университета достигли исторического прорыва, 3D-печатавая целое васкуляризованное сердце с использованием человеческих клеток и биологических материалов. В отличие от предыдущих попыток, которые сосредоточивались только на каркасах или не имели клеточных структур, этот миниатюрный орган — примерно размером с сердце кролика — содержит кровеносные сосуды, камеры и сложную архитектуру, необходимую для сердечной функции. Команда использовала "биоинк" из жировой ткани пациента, который был обработан в стволовые клетки, а затем дифференцирован в сердечные и сосудистые клетки. Этот персонализированный подход значительно минимизирует риск отторжения органа, так как материал биологически идентичен организму реципиента. Хотя сердце еще не бьется и требует дальнейшей разработки для обработки высоконапорного кровотока, исследователи считают, что этот концепт может революционизировать подход к лечению сердечной недостаточности. В настоящее время тысячи пациентов умирают ежегодно в ожидании трансплантации органов из-за критической нехватки доноров. Конечная цель — масштабировать эту технологию для создания полноразмерных, функциональных человеческих сердец, которые можно будет "печать" по запросу в больницах. Если технические препятствия, такие как структурная стабильность и клеточная синхронизация, будут преодолены, ученые оценивают, что рутинная печать органов может стать реальностью в течение следующего десятилетия, кардинально изменив ландшафт кардиоваскулярной медицины. Источник: Фриман, Д.. Ученые создали первое в мире 3D-печатное сердце с использованием человеческих клеток. NBC News MACH.

Две недели без мобильного интернета восстановили устойчивое внимание до уровней, типичных для человека на десять лет моложе. Представьте, что вы восстанавливаете умственную остроту, которую имели десять лет назад, просто изменив способ использования телефона. Прорывное рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в PNAS Nexus, предполагает, что это возможно. Исследователи обнаружили, что люди, которые ограничили доступ к мобильному интернету на своих смартфонах всего на две недели, испытали драматические улучшения в устойчивом внимании и общем благополучии. Когнитивные достижения были настолько значительными, что результаты участников на тестах на внимание имитировали результаты, которые обычно наблюдаются у взрослых на десять лет моложе, что доказывает, что наши постоянные цифровые привязки могут нагружать наш мозг больше, чем мы осознаем. Исследование подчеркивает, что польза заключается в снижении неумолимого "всегда включенного" стимулирования, уникального для мобильных устройств. Интересно, что участникам не требовалось полностью отказываться от интернета; они все еще могли использовать компьютеры и доступ к основным функциям телефона, таким как звонки и сообщения. Специально отключив пуповину мобильных данных, участники позволили своему вниманию и психологическому здоровью восстановиться. Хотя эффекты не распространялись на все аспекты когнитивных функций, влияние на устойчивое внимание и настроение предлагает убедительный аргумент в пользу периодических цифровых детоксов для сохранения умственной ясности в мире, который становится все более отвлекающим. Источник: Castelo, N., & Kushlev, K. (2025). Блокировка мобильного интернета на смартфонах улучшает устойчивое внимание, психическое здоровье и субъективное благополучие. PNAS Nexus, 4(2), pgaf017.