¡Tres comidas al día era una operación psicológica Rockefeller! "Nuestros antepasados comían una vez al día, a veces tres veces por semana." "¿Y sabes qué? Prosperaron. Eran delgadas, afiladas y fuertes, porque el cuerpo está diseñado para funcionar mejor en ayuno." "Pero has sido programado. ¿Crees que saltarte el desayuno es un delito? Piensas que el hambre es una emergencia. No, es poder." "El ayuno activa células que actúan como pequeños soldados. Marchan directamente hacia el daño, lo limpian, te reconstruyen más fuerte." "Eso es medicina de verdad."