Trzy posiłki dziennie to był psychologiczny zabieg Rockefellera! "Nasi przodkowie jedli raz dziennie, czasami trzy razy w tygodniu." "A wiesz co? Oni prosperowali. Byli szczupli, bystrzy i silni, ponieważ ciało jest zaprojektowane, aby najlepiej funkcjonować podczas postu." "Ale zostałeś zaprogramowany. Myślisz, że pominięcie śniadania to zbrodnia. Myślisz, że głód to nagły wypadek. Nie, to siła." "Post aktywuje komórki, które działają jak mali żołnierze. Idą prosto do uszkodzeń, oczyszczają je, odbudowują cię silniejszym." "To jest prawdziwa medycyna."