Günde üç öğün bir Rockefeller psikolojisiydi! "Atalarımız günde bir yedi, bazen haftada üç kez yemek yerdi." "Ve biliyor musun? Geliştiler. Zayıf, keskin ve güçlüydüler çünkü vücut oruçta en iyi şekilde işlev gösterecek şekilde tasarlanmıştı." "Ama programlanmışsın. Kahvaltı atlamanın suç olduğunu düşünüyorsun. Açlığın acil bir durum olduğunu düşünüyorsun. Hayır, bu güç." "Oruç, küçük asker gibi davranan hücreleri aktive eder. Doğrudan hasara doğru yürürler, temizler, seni daha güçlü yeniden inşa ederler." "Bu gerçek bir ilaç."