Después de diez años usando Apple Watch, por fin desbloqueé el azúcar en sangre con CGM. Recientemente me hicieron un CGM (monitorización continua de glucosa) y una aguja en el brazo, pero en realidad no tengo diabetes ni antecedentes familiares. Este producto requiere que se fije un dispositivo del tamaño de una moneda en la parte trasera del brazo. Tiene una manguera muy fina implantada bajo la piel en la parte inferior para medir los niveles de azúcar en sangre las 24 horas del día. Este pequeño dispositivo debe ser reemplazado cada dos semanas. Suena un poco aterrador, pero mi experiencia personal es que no hay dolor alguno, mucho más leve de lo que describí. Lo llevo principalmente por curiosidad: me pregunto cómo afectan los distintos alimentos que como a mi glucosa. En esta era de diabetes en los jóvenes, ¿mi dieta también afecta inconscientemente a mi salud? 0️⃣ Sobre el trasfondo: una advertencia de una capitalización bursátil de billones de dólares Según las FDI, hay casi 600 millones de personas con diabetes en todo el mundo, un aumento del 42% respecto a hace 10 años. La capital suele ser la veleta más afilada. Como un gigante profundamente involucrado en la industria de la diabetes, Eli Lilly (Eli Lilly) se convirtió en la primera farmacéutica de la historia en superar un billón de dólares en capitalización bursátil precisamente porque sus fármacos hipoglucémicos apostaban por la ansiedad general de esa época. La semaglutida ha pasado de ser un fármaco hipoglucémico a un "medicamento milagroso para perder peso", lo que difumina los límites entre el tratamiento de enfermedades y el manejo corporal. Incluso la metformina, que es la piedra angular del tratamiento de la diabetes, se ha convertido gradualmente en el foco de la ciencia de la longevidad en los últimos años debido a sus posibles efectos antienvejecimiento y extensión de la capacidad de la salud. ¿Por qué la gente común debería prestar atención a la diabetes? Porque en la sociedad moderna, donde el azúcar está muy extendido, la salud metabólica se ha convertido en nuestro activo invisible más caro. Aunque no haya diagnóstico, las fluctuaciones violentas del azúcar en sangre siempre sobrecargan nuestra energía y emociones. 1️⃣ Sobre el precio: De "dispositivos médicos" a "consumo masivo" Con la popularización de estos productos en China desde 2021, han nacido un gran número de marcas locales, que han popularizado directamente esta categoría. De hecho, esta categoría solo comenzó alrededor del año 2000, y fue principalmente conocida y ampliamente utilizada por el público en países desarrollados en la década de 2010. En los primeros años, si querías usar este tipo de producto en China, solo podías comprar productos importados como Abbott, que costaban casi 1.000 yuanes al mes. Ahora si eliges marcas nacionales como Dynamic, Yuyue y Weitai, basadas en silicio, el precio ha bajado a un mínimo de unos 200 yuanes al mes. Esto no solo alivia la carga para los diabéticos domésticos, sino que también nos permite, como los "primeros adoptantes", experimentarla a bajo coste. Incluso mis amigos en Singapur compran marcas nacionales de JD.com y se las envían a casa. Como la diferencia técnica de todos no es tan grande, el error numérico está dentro de un rango controlable. Mientras no toquen el muro de patentes, estas nuevas marcas tienen todas las posibilidades de hacer que el CGM sea asequible para personas en más países. 2️⃣ Sobre la tecnología: el ideal y la realidad de la monitorización no invasiva Como usuario de Apple Watch desde hace 10 años, he oído rumores de que Apple va a hacer "monitorización no invasiva de la glucosa" durante muchos años, pero aún está lejos. Se puede ver que esta es una necesidad muy estricta, pero la dificultad técnica también es muy alta. Así que, antes de que Apple termine, el monitoreo actual de glucosa en sangre en casa debe ser o bien examinado con los dedos y tomado muestras de sangre, o implantación a largo plazo como el CGM. Esto supone un reto para la psicología del usuario, pero afortunadamente, la experiencia actual con CGM ha hecho un buen trabajo y puede ser básicamente insensible. 3️⃣ Sobre el concepto: todo el mundo es un biohacker Por supuesto, el trabajo de CGM es ayudar a las personas con azúcar a ajustar su dieta, medicación y dosis de insulina. Pero para la gente corriente, se ha convertido en un "salpicadero de carrocería" económico. Me recuerda al drama alemán de Netflix Biohackers (biohacking), que vi hace unos años, y al juego Cyberpunk 2077. En esas obras, los biohackers suelen referirse a la edición genética radical o a la modificación corporal. Pero en realidad, Biohacker no necesita ser tan extremo. En realidad, se refiere a cuantificar el estado de salud de uno mediante datos y luego ajustar el estilo de vida, la dieta y los suplementos en consecuencia. Antes solía mirar el ECG y dormir con mi Apple Watch, ahora veo mi glucosa en sangre a través del CGM. De hecho, no hay nada misterioso, solo quiero captar un dato más para saber más cuando como. Al fin y al cabo, si quieres ser un "superindividuo", primero debes entender tu cuerpo. (Nota: Cada país y región tiene distintas regulaciones, por favor consulte a un médico antes de su uso.) ）

Descubrí que @SibionicsCGM cuenta X (dinámica basada en silicio) tiene más de 500 seguidores 😂