Po deseti letech nošení Apple Watch jsem konečně odemkl hladinu cukru v krvi pomocí CGM. Nedávno jsem podstoupil CGM (kontinuální monitorování glukózy) a vpichli mi do paže, ale ve skutečnosti nemám cukrovku ani rodinnou anamnézu. Tento produkt vyžaduje připevnění zařízení velikosti mince na zadní stranu paže. Má velmi tenkou hadici implantovanou pod kůží na spodní části, která měří hladinu cukru v krvi 24 hodin denně. Toto malé zařízení se bude měnit každé dva týdny. Zní to trochu děsivě, ale moje vlastní zkušenost je, že bolest vůbec není, je mnohem mírnější, než jsem popsal. Nosím ho hlavně ze zvědavosti: zajímalo by mě, jak různé potraviny, které jím, ovlivňují můj cukr v krvi? V této době mladší diabetu, ovlivňuje moje strava také nevědomky mé zdraví? 0️⃣ O pozadí: varování před tržní kapitalizací v hodnotě bilionu dolarů Podle IDF je na celém světě téměř 600 milionů lidí s diabetem, což je nárůst o 42 % oproti před 10 lety. Kapitál je často nejostřejší větrná korouhva. Jako gigant hluboce zapojený do diabetické dráhy se Eli Lilly (Eli Lilly) stala první farmaceutickou společností v historii, která překročila tržní kapitalizaci jednoho biliona dolarů právě proto, že její hypoglykemické léky vsadily na obecnou úzkost té doby. Semaglutid se změnil z hypoglykemického léku na "zázračný lék na hubnutí", který rozmazává hranice mezi léčbou nemocí a řízením těla. Dokonce i metformin, který je základem léčby diabetu, se v posledních letech postupně stal středobodem vědy o dlouhověkosti díky svým potenciálním účinkům proti stárnutí a prodlužování zdraví. Proč by měli obyčejní lidé věnovat pozornost diabetu? Protože v moderní společnosti, kde je cukr rozšířený, se metabolické zdraví stalo naším nejdražším neviditelným aktivem. I když není stanovena diagnóza, prudké výkyvy hladiny cukru v krvi nám neustále vyčerpávají energii a emoce. 1️⃣ O ceně: Od "lékařských prostředků" k "masové spotřebě" S popularizací těchto produktů v Číně od roku 2021 vzniklo velké množství místních značek, které tuto kategorii přímo popularizují. Tato kategorie se ve skutečnosti objevila až kolem roku 2000 a byla převážně známá a široce používána veřejností v rozvinutých zemích v 2010. letech. V prvních letech, pokud jste chtěli tento typ produktu používat v Číně, mohli jste koupit pouze dovážené zboží, například Abbott, které stálo téměř 1 000 jüanů měsíčně. Nyní zvolte domácí značky jako křemíkové Dynamic, Yuyue a Weitai a cena klesla na minimum asi 200 jüanů měsíčně. To nejen ulehčuje zátěž domácím diabetičkům, ale také nám jako "prvnímu adoptérovi" umožňuje zažít ji za nízké náklady. Dokonce i moji přátelé v Singapuru kupují domácí značky od JD.com a posílají je. Protože technická mezera není u každého tak velká, číselná chyba je v ovladatelném rozsahu. Pokud se nedotknou patentové zdi, mají tyto nové značky velkou šanci učinit CGM dostupným pro lidi v dalších zemích. 2️⃣ O technologii: ideál a realita neinvazivního monitoringu Jako uživatel Apple Watch už deset let jsem slyšel zvěsti, že Apple bude provádět "neinvazivní monitorování glukózy" už mnoho let, ale je to stále daleko. Je zřejmé, že je to skutečně rigidní potřeba, ale technická obtížnost je také velmi vysoká. Takže než Apple dokončí, musí být současné domácí monitorování krevní glukózy buď prstem provedeno a odebráno krev, nebo dlouhodobá implantace jako CGM. To je výzva pro uživatelskou psychologii, ale naštěstí současná zkušenost s CGM odvedla dobrou práci a může být v podstatě necitlivá. 3️⃣ O konceptu: každý je biohacker Samozřejmě, úkolem CGM je pomáhat sugar lidem upravovat jejich stravu, léky a dávky inzulínu. Ale pro běžné lidi se z něj stal levný "palubní panel karoserie". Připomíná mi to německé drama Biohackeři (biohacking) na Netflixu, které jsem sledoval před pár lety, a hru Cyberpunk 2077. V těchto dílech biohackeři často myslí radikální genovou úpravu nebo tělesnou modifikaci. Ale ve skutečnosti Biohacker nemusí být tak extrémní. Ve skutečnosti jde o kvantifikaci zdravotního stavu pomocí dat a následné přizpůsobení životního stylu, stravy a doplňků stravy. Dřív jsem se díval na EKG a spal přes Apple Watch, teď vidím hladinu cukru v krvi přes CGM. Ve skutečnosti na tom není nic tajemného, jen chci získat ještě jedno informace, abych věděl víc, kdy jím. Koneckonců, pokud chcete být "super jedinec", musíte nejprve pochopit své tělo. (Poznámka: Různé země a regiony mají různé předpisy, před použitím se prosím poraďte s lékařem.) ）

Zjistil jsem, že @SibionicsCGM (křemíkově založený) účet na X má více než 500 sledujících 😂