Після десяти років носіння Apple Watch нарешті я розблокував рівень цукру в крові за допомогою CGM. Нещодавно мені зробили CGM (безперервний моніторинг глюкози) і голку в руці, але у мене немає діабету чи сімейної історії. Для цього виробу до задньої частини руки потрібно прикріпити пристрій розміром із монету. Під шкірою внизу імплантований дуже тонкий шланг для вимірювання рівня цукру в крові цілодобово. Цей маленький пристрій потрібно замінювати кожні два тижні. Звучить трохи страшно, але мій власний досвід показує, що болю зовсім немає, він значно легший, ніж я описував. Я ношу його переважно з цікавості: цікаво, як різні продукти, які я їм, впливають на мій рівень цукру в крові? У цю епоху молодшого діабету, чи впливає моя дієта також несвідомо на моє здоров'я? 0️⃣ Про передісторію: попередження про трильйон доларів ринкової капіталізації За даними ЦАХАЛу, у світі майже 600 мільйонів людей з діабетом, що на 42% більше, ніж 10 років тому. Капітал часто є найгострішим флюгером. Як гігант, глибоко залучений у діабетичний напрямок, Eli Lilly (Eli Lilly) стала першою фармацевтичною компанією в історії, яка перевищила трильйон доларів ринкової капіталізації саме тому, що її гіпоглікемічні препарати ставили на загальну тривогу тієї епохи. Семаглутид змінився з препарату для гіпоглікемії на «диво-препарат для схуднення», який розмиває межі між лікуванням хвороби та управлінням тілом. Навіть метформін, який є наріжним каменем лікування діабету, поступово став предметом науки про довголіття останніми роками завдяки потенційному ефекту проти старіння та подовження здоров'я. Чому звичайні люди мають звертати увагу на діабет? Адже в сучасному суспільстві, де цукор поширений, метаболічне здоров'я стало нашим найдорожчим невидимим активом. Навіть якщо діагнозу немає, різкі коливання цукру в крові завжди перевищують нашу енергію та емоції. 1️⃣ Про ціну: від «медичних пристроїв» до «масового споживання» З популяризацією таких продуктів у Китаї з 2021 року з'явилася велика кількість місцевих брендів, які безпосередньо популяризували цю категорію. Насправді ця категорія з'явилася лише близько 2000 року, і в 2010-х роках вона була переважно відома та широко використовувана громадськістю у розвинених країнах. У перші роки, якщо ви хотіли використовувати цей тип продукції в Китаї, можна було купувати лише імпортні товари, такі як Abbott, які коштували майже 1000 юанів на місяць. Тепер обирайте вітчизняні бренди, такі як siliconbased dynamic, Yuyue та Weitai, і ціна впала до мінімуму близько 200 юанів на місяць. Це не лише полегшує навантаження на вітчизняних діабетиків, а й дозволяє нам, як і «раннім споживачам», відчути це за низькою ціною. Навіть мої друзі в Сінгапурі купують у JD.com вітчизняні бренди і надсилають їх. Оскільки технічна різниця у всіх насправді не така велика, числова похибка знаходиться в межах контрольованого діапазону. Поки вони не торкаються патентної стіни, ці нові бренди мають всі шанси зробити CGM доступним для людей у більшій кількості країн. 2️⃣ Про технології: ідеал і реальність неінвазивного моніторингу Як користувач Apple Watch вже 10 років, я чув чутки, що Apple планує займатися «неінвазивним моніторингом глюкози» ще багато років, але це ще далеко. Видно, що це дійсно жорстка вимога, але технічна складність також дуже висока. Тож перед завершенням роботи Apple поточний домашній моніторинг глюкози в крові потрібно або взяти пальцями та взяти зразки крові, або провести довготривалу імплантацію, як CGM. Це виклик для користувацької психології, але, на щастя, нинішній досвід CGM добре справляється і може бути фактично нечутливим. 3️⃣ Щодо концепції: кожен — біохакер Звісно, завдання CGM — допомагати людям, які споживають цукор, коригувати свій раціон, ліки та дози інсуліну. Але для звичайних людей це стало недорогою «панеллю кузова». Це нагадує мені німецьку драму Netflix Biohackers (біохакінг), яку я дивився кілька років тому, і гру Cyberpunk 2077. У таких роботах біохакери часто мають на увазі радикальне редагування генів або модифікацію тіла. Але насправді Biohacker не повинен бути таким радикальним. Насправді це кількісна оцінка стану здоров'я людини за допомогою даних, а потім відповідна корекція способу життя, харчування та добавок. Раніше я дивився на ЕКГ і спав у Apple Watch, тепер бачу рівень цукру в крові через CGM. Насправді, нічого загадкового немає, я просто хочу отримати ще одну інформацію, щоб краще розуміти, коли їм. Адже якщо хочеш бути «суперіндивідуальним», спочатку треба зрозуміти своє тіло. (Примітка: у різних країнах і регіонах різні правила, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.) ）

Я з'ясував, що @SibionicsCGM (динамічний на основі кремнію) акаунт X має понад 500 підписників 😂