Ziua 6/365 Rutina de blocare de dimineață încheiată 1. Bea apă 2. Scufundarea feței cu apă cu gheață 3. Cafea și creatină cu plimbare în aer liber 4. Sală - întinde, ridică, aleargă 5. Jurnal de dimineață și recapitulare Starea de flux, bună dimineața