Seife, die meine Haut austrocknet, ich habe jahrelang keine Lösung gefunden... Habe Aleppo, verschiedene chemische und traditionelle Seifen ausprobiert und nichts hat gepasst.
Als @SolBrah mir seine geschickt hat, dachte ich zuerst: "meh, wird wie Aleppo sein". Junge, da lag ich falsch...
Abendritual zur Maximierung des zirkadianen Rhythmus und der psychischen Gesundheit ;
-Rotes Licht/ Kerzen, um die Melatoninproduktion nicht zu stören 🏮
-Niedrigstressaktivität, die den Geist klärt (meistens entweder Lesen/ Journaling oder mit jemandem sprechen) 📓
-Katzenmiauzen (senkt Cortisol, verbessert das Knochenwachstum)