Problém není v telefonu. Je to zapojení tvého mozku. Před spaním jsme studovali 1 700 nocí používání telefonu. Nejde o to, co sledujete, ale o to, jak moc vás to zaujme. Obsah poutavý je to, co vám kazí spánek. Dřív jsme za špatný spánek vinili modré světlo. Ukázalo se, že jde spíš o to, že se před spaním nezapojujete do podnětného obsahu.