لقد كنت أشرب القهوة معظم حياتي. قبل عدة سنوات حتى ثلاث مرات في اليوم. مؤخرا > أتناول القهوة حوالي الساعة 12-2 ظهرا > أشعر بالراحة والطاقة > تنهار بشكل عشوائي حوالي الساعة 5-6 مساء أبحث عن استبدال القهوة بشيء يمنحني طاقة ثابتة طوال اليوم دون انهيارات مجنونة... لست من محبي الشاي أو الماتشا. ما الذي ينبغي علي فعله؟ 🥴