我一生中大部分时间都在喝咖啡。 几年前每天喝多达三次。 最近 > 我在下午12点到2点之间喝一杯咖啡 > 感觉很好，精力充沛 > 到了下午5点到6点左右就像个疯子一样崩溃 我想用一些能让我全天保持稳定能量而不会有疯狂崩溃的东西来替代咖啡…… 我对茶或抹茶不太感兴趣。 我该怎么办？ 🥴