آخر تمرين في 2025 كان شعورا رائعا في الماضي، كنت أعتقد أن جلسة "الحد الأقصى للخروج" تعني أكبر قدر ممكن من الوزن لكن تركيز هذا العام كان على النية، حيث كانت الحركات حادة، وسرعة البار السريعة سأضع هذا المفهوم في كل ما أفعله العام المقبل الصحة هي الثروة، أتمنى لك ليلة 🙏🏼 🙇🏻 ♂️ سعيدة