保護自己免受電磁場（EMF）影響的三層指南： 第一層 - 初學者： - 使用免持通話（切勿靠近頭部） - 將手機放在桌上，而不是口袋裡 - 切換到有線耳機 第二層 - 中級： - 將筆記型電腦插入以太網，禁用WiFi - 使用有線鍵盤和滑鼠 - 避免在信號為1-2格時使用手機 - 不使用時拔掉所有充電器 第三層 - 高級： - EMF屏蔽床罩（$1,500） - 用木材替換金屬床架 - 每個插座安裝髒電過濾器 - 使用EMF計量器追蹤暴露情況 你不需要法拉第籠。 基本距離是戰鬥的90%，只需保持設備遠離你的身體。