三年來，我一直沉迷於一個想法：完全用 AI 自動化我的工作。現在我比以往任何時候都更接近這個目標。 在過去的 1.5 年裡，我使用了一個自製的個人操作系統來管理生活和工作，基於 Cursor。大約一個月前，我開始從零開始構建第三版，現在完全基於 Claude Code。結果非常驚人。 我的需求： - 系統可以訪問我使用的每一個數字工具：從 SMS 和電子郵件到工作 CRM 和 AI 視頻生成器 - 它了解我所有的事情，我的工作、我互動的每個人、我的目標、價值觀和偏好 - 我可以通過語音、文本或電話進行互動 - 輸出質量與我自己產出的相當，或者我可以進行審核，至少快 10 倍 它今天能做什麼？它可以閱讀和回覆任何消息（電子郵件、Telegram），進行投資公司的研究，撰寫備忘錄和報告，生成我風格的圖像，管理我的 GTD 系統。 它可以訪問每通電話、每次聊天的完整記錄，甚至我的哲學和 5-10 年的個人目標。 對於人員/市場/公司研究，我使用 MCP 和工具（Perplexity、Parallel、Webfetch、Exa、Firecrawl）構建了一個協調器，並設置了深度層級。最深的研究持續超過 60 分鐘，並產生一本小書。 讓我展示一個我今天早上添加的具體例子。我有一個 GTD 系統——基本上只是一個包含工作任務列表的文件。 現在我打開 Claude，輸入（或說）/gtd。然後 Claude： - 瀏覽列表並為每個任務生成子代理 - 為每個任務準備執行計劃（如有需要我會調整） - 使用為每種類型的任務預先構建的工作流程（介紹、播客準備、旅行計劃、冷郵件） - 訪問所有通話、消息、公司和聯繫人的全球索引，以獲取最大上下文 - 執行後保存日誌 - 每天自我改進：審查我手動做的所有更正並將其添加到指令中 截圖顯示了兩個真實任務：一個需要谷歌聯繫人並以我的風格撰寫電子郵件，另一個是深入研究並為播客準備問題。代理同時運行。 正如你在第二個截圖中看到的，每個任務平均需要 15-30 次工具調用和約 100k 代幣，具有內部驗證循環，但最終每天節省超過 24 小時。這就像雇用 5 個我的克隆人 :) ...