今天是我35歲的生日，所以這裡有35件我會推薦給任何人的事情： - 減少服用褪黑激素。實際有效劑量接近0.5毫克，而不是一些藥丸宣傳的5毫克。 - 在公開演講前做6個4-7-8呼吸循環，可以將你的心率降低約10次/分鐘。 - 為你的家買一些小巧克力。當有客人過夜時，把巧克力放在他們的枕頭上。花費不多，但每次都能帶來大大的微笑。 - 使用文字替換快捷鍵（例如，$ph代表你的電話號碼，$em代表你的電子郵件，$ad代表你的地址，$pass代表你的護照等）。設置只需5分鐘，能省去很多麻煩。 - 服用Lactaid。你可能至少有點乳糖不耐症。試試一周，看看你的胃會發生什麼。 - 買更少的衣服，但讓它們合身。一件50美元的襯衫加上10美元的修改，通常比一件150美元的襯衫更划算。 - 買昂貴的襪子和內衣。從長遠來看，幾乎不會花費太多。 - 早上醒來時做50個小跳。這為什麼有效我不知道，但確實有效。試試一周，告訴我它沒有用。 - 不要過度思考。特別是如果你不到30歲，你可能在過度思考。直接去做吧。 - 當你遇到3歲以下的孩子時，給他們一個爆炸性的高五，你每次都會成為最好的朋友。 - 租房子，不要買。購買房屋在你20多歲和30多歲時被過度評價，因為地點靈活性是你最大的優勢之一。 - 永遠不要賣比特幣。 - 當你旅行到一個新城市時，選一首歌並重複播放。這首歌將在你餘生中將你傳送回那個時間和地點。 - 喝龍舌蘭酒或梅斯卡爾酒以減少宿醉。 ...