我會小睡，以便能夠發揮最佳表現。 許多 @eightsleep 成員在繁重的訓練和忙碌的日子裡也這樣做，因此我們建立了小睡模式。 設定你想休息的時間，調整合適的溫度，選擇你醒來的方式，並追蹤每次小睡如何改善你的恢復。 更新應用程式並嘗試小睡。