我小睡一下，以便能发挥最佳表现。 许多在高强度训练和繁忙日程中的 @eightsleep 成员也这样做，因此我们开发了小睡模式。 设置你想休息的时间，调整合适的温度，选择你醒来的方式，并跟踪每次小睡如何改善你的恢复。 更新应用程序并尝试小睡。