我們這一代的長輩大多有個習慣，叮囑千萬不要出門忘了關燈，甚至可能因為這點小事暴怒。 從理性角度這好像沒啥意義，關 150 天的燈，也就相當於節省一會的取暖器或者空調，而電是無盡的。 本質上這是一種 Compulsive behaviour under scarcity memory 匱乏記憶導致的強迫型行為。 每一次的關燈檢查類似反覆檢查關門的強迫行為，小時候的焦慮形成心理慣性，完成了會獲得短暫的安全感和焦慮解除。 有趣的是，隨著年齡增長財富增長，強迫行為並不一定會減弱，甚至會增強，因為隨著衰老，更難以自我控制，更需要自我確認和安全感。 但是這種行為很荒誕嗎？不是的。 每一代人都會有自己的集體強迫症。每一代的強迫行為，都是那一代的“集體焦慮”內化後的形式。 我們，這代人比如反覆檢查手機（信息焦慮）？完成步數（健康焦慮）？吃飯前先拍照（社交焦慮）？未來可能每件事都要問一下 AI？ 人腦從進化角度來說，有一個核心任務：在混亂世界中製造可預測性。可預測性產生安全感。 安全感減少焦慮。 減少焦慮才能活下去。一個“可控的、重複的小動作”，讓你覺得世界不會完蛋。 所以，只要不傷害自己、不傷害別人、不影響生活質量，就不用管；真正需要調整的，是那些造成比較大痛苦、衝突或時間成本的強迫行為。 以上基本為手打，少量參考 GPT