人們並不是在心理上掙扎，而是無法足夠尊重自己以維持健康的生活方式。

遵守你對自己的承諾是緩解焦慮的解藥。當生活年年變得更好時，沒有理由感到焦慮。

在你擔心自己對世界的影響和遺產之前，明智的做法是先好好檢視一下你對待家人和朋友的方式。

許多人認為自己很聰明，因為他們花很多時間在腦海中思考各種事情，但過度思考實際上是平均智力的標誌，聰明的人花更多時間果斷行動而不是思考，這就是他們獲得想要的生活的原因。

像運動員一樣訓練 像學者一樣閱讀 像父母一樣愛 像藝術家一樣夢想 像科學家一樣計劃 像內向者一樣寫日記 像不朽者一樣投資 像導師一樣傾聽 像孩子一樣好奇 像初學者一樣謙虛 像你仍然有一切需要證明的勇敢

每位曾經受苦的父母都希望自己的孩子能擁有比他們更好的機會：一旦你理解了這一點，你就不會浪費在這裡的時間，你會努力成為最好的自己，你知道這是表明他們的犧牲有意義的最佳方式。

聰明人常犯的一個錯誤是參與政治，認為事實、邏輯和理性會改變人們的想法。 大多數人只聽到能夠驗證他們過去決策的內容，他們不想面對那些實際上能改善他們生活的不舒服真相。

過了一定年齡，沒有人再有時間去處理戲劇性的情感：那些仍然容易生氣和情感不成熟的人，最終不可避免地會與同類孤立在一起，因為當你可以選擇和任何人一起時，我們都更喜歡那些善良、充滿愛心、體貼和聰明的人。

你的朋友圈反映了你的核心價值觀，如果你真的是一個好人，那麼你就沒有什麼好擔心的；如果你不喜歡你所看到的，那麼是時候改變了。

如果你對自己的目標是認真的，不管需要多少繞路，你總會找到方法；而如果你對自己的目標不認真，不管你得到多少支持，你總會找到藉口。