人们并不是在心理上挣扎，而是缺乏足够的自尊来维持健康的生活方式。

遵守你对自己的承诺是缓解焦虑的解药。当生活年复一年地变得更好时，没有理由感到焦虑。

在你担心自己对世界的影响和遗产之前，明智的做法是先好好审视一下你是如何对待你的家人和朋友的。

许多人认为自己很聪明，因为他们花很多时间在脑海中思考各种事情，但过度思考实际上是平均智力的标志，聪明的人花更多时间果断行动而不是思考，这就是他们获得想要的生活的方式。

像运动员一样训练 像学者一样阅读 像父母一样爱 像艺术家一样梦想 像科学家一样计划 像内向者一样写日记 像不朽者一样投资 像导师一样倾听 像孩子一样好奇 像初学者一样谦逊 像你还有一切要证明的那样大胆

每位经历过痛苦的父母都希望自己的孩子能拥有比他们更好的机会：一旦你理解了这一点，你就不会浪费在这里的时间，你会努力成为最好的自己，你知道这是向他们展示他们的牺牲是有意义的最好方式。

聪明人常犯的一个错误就是参与政治，认为事实、逻辑和理性会改变人们的想法。 大多数人只听到能验证他们过去决定的内容，他们不想听到那些实际上能改善他们生活的不舒服的真相。

过了某个年龄，没人再有时间去处理戏剧化的事情：那些仍然容易生气和情感不成熟的人最终不可避免地会与同类孤立在一起，因为当你可以选择和任何人一起时，我们都更喜欢那些善良、充满爱心、体贴和聪明的人。

你的朋友圈反映了你的核心价值观，如果你真的是一个好人，你就没有什么好担心的；如果你不喜欢你所看到的，那就该改变了。

如果你对自己的目标是认真的，无论需要多少绕路，你总会找到办法；而如果你对自己的目标不认真，无论你得到多少支持，你总会找到借口。