老实说，我认为我们都在为这场斗争而战；只是年轻人受到的影响更大（因为他们没有在互联网之前的世界中成长过） 我在过去几个月里发帖少了很多，因为我意识到，在作为企业律师的8年里，我一直处于随时可用的状态，然后又在加密货币领域沉浸了2年，我与手机的关系变得错综复杂，这影响了我阅读书籍、忍受无聊的能力，以及在没有持续认知刺激的情况下享受安静时刻的能力。 我并不打算完全停止使用X或我的智能手机，但在今年夏初，我意识到我需要更加认真地对待社交媒体和智能手机使用对我的生活质量的严重侵蚀——从那时起，我开始更加专注于重新集中精力于阅读、写作、冥想和每天进行强烈的身体锻炼，以此来缓解这种情况。 我坚信，我们现在正在经历的是一种物种层面的历史性转变，这种生活方式的变化比农业革命以来我们所见过的任何事情都要深刻。如果你有足够的经济自由和时间来大幅减少屏幕时间，并获得这种缓慢而艰难的好处，你绝对应该这样做。 所面临的风险无异于你的灵魂。