每个月，我都会在某个不错的地方预定一个位置——通常是我从未尝试过的新餐厅。 我把手机调成勿扰模式，独自坐着，带着一个iPad或一本书，点一份品尝菜单，阅读旧博客、文章或我保存的任何东西。这是我整个月中最解放的事情。 我完全不同意这一点。我不认为独自用餐意味着孤独；我认为恰恰相反。这是我们神经系统过度刺激的信号，表明我们需要重置我们的神经系统。更多人应该尝试一下。