5 quy tắc tự phát triển mà tôi nghe thấy trong hầu hết các tập podcast: 1. Thiền để trở nên hiện diện hơn 2. Tập tạ để trở nên mạnh mẽ 3. Viết nhật ký để hiểu rõ hơn về bộ não của bạn 4. Đừng vội vàng, tiến bộ từng bước là cách đi đúng 5. Học cách thất bại Còn thiếu điều gì không?