День 16/365 Ранкове блокування ЗАВЕРШЕНО ✅ 1. Пийте воду 2. Занурення в крижану воду 3. Кава та креатин під час прогулянки на вулиці 4. Спортзал — розтяжка + легкі вправи 5. Ранковий щоденник Справа не в тому, скільки разів ти зазнаєш невдач, а в тому, що ти часто піднімаєшся і знову йдеш