Päivä 16/365 Aamun lukitus VALMIS ✅ 1. Juo vettä 2. Jäävesipinta upotetaan 3. Kahvi ja kreatiini ulkokävelyllä 4. Kuntosali – venyttely + kevyt liikunta 5. Aamupäiväkirja Kyse ei ole siitä, kuinka monta kertaa epäonnistut, vaan siitä, että nouset monesti ylös ja jatkat