Для тих, хто хоче це почути: ви можете тренувати максимальну швидкість і витривалість спринту протягом одного періоду тренувань. Якщо ви не надспеціалізовані (наприклад, спринтер на 60 м), можливо і, ймовірно, корисно покращити обидва напрямки одночасно.