Duymak isteyenlere: Aynı antrenman döneminde maksimum sprint hızı ve dayanıklılık egzersizi yapabilirsiniz. Aşırı uzmanlaşmış değilseniz (örneğin, 60m sprinter), ikisini de aynı anda geliştirmek mümkün ve muhtemelen faydalı olabilir.