Her gün uykuluydum ve saat 16:00'da kalktığımda hala uykuluydum Geceleri uyuyamıyorum ve gündüz uyanamıyorum Melatonin aldıktan sonra başım bütün gün sersemlemişti İki yıl boyunca aldığım whoop'u çıkardım ve tekrar açtım, bu sefer gerçekten uyku durumumu kaydetmek istiyorum Neden iyi bir uyku almak bu kadar zor!! 😣