Это самая большая ЛОЖЬ, которую вам когда-либо говорили. Три приема пищи в день 🤦 Ваше тело кричит о перерыве. ПОСТ может исцелить самые опасные болезни. И помочь вам сбросить вес. Вот как поститься и почему это так полезно: 🧵