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Levantar 225 é realmente bastante elite.
Acho que todo homem deve se esforçar para, em algum momento da vida, conseguir levantar de 1 a 4 placas nos 4 principais movimentos compostos.
1 placa OHP
2 placas no supino
3 placas no agachamento
4 placas no levantamento terra
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