225 kg bankdrukken is eigenlijk best elite. Ik denk dat elke man op een bepaald moment in zijn leven de moeite moet nemen om 1-4 schijven te kunnen tillen bij de 4 belangrijkste samengestelde oefeningen. 1 schijf OHP 2 schijven bankdrukken 3 schijven squatten 4 schijven deadliften