225:n penkittäminen on itse asiassa melko huippuluokkaa. Mielestäni jokaisen miehen pitäisi yrittää jossain vaiheessa elämäänsä osua 1–4 levyä neljällä pääliikkeellä. 1 plate OHP 2-levyinen penkki 3 levyn kyykky 4 levyn maastaveto