normalizamos o consumo excessivo. ouvir um podcast enquanto caminhamos, rolar bobinas no banheiro, ouvir música enquanto cozinhamos, assistir a um programa na Netflix enquanto comemos. é como se NÃO houvesse espaço para respirar para sua mente. Você está constantemente tentando preencher o vazio, a quietude e, no entanto, aqui está reclamando de se sentir grogue e desmotivado.