لقد قمنا بتطبيع الاستهلاك المفرط. الاستماع إلى بودكاست أثناء المشي ، والتمرير في المرحاض ، والاستماع إلى الموسيقى أثناء الطهي ، ومشاهدة عرض على Netflix أثناء تناول الطعام. يبدو الأمر كما لو أنه لا يوجد مساحة للتنفس لعقلك. أنت تحاول باستمرار ملء الفراغ والسكون ، ومع ذلك فأنت تشكو هنا من الشعور بالترنح والإحباط.