chúng ta đã bình thường hóa việc tiêu thụ quá mức. nghe podcast trong khi đi bộ, cuộn video trên toilet, nghe nhạc trong khi nấu ăn, xem chương trình trên Netflix trong khi ăn. như thể không có không gian nào để tâm trí bạn thở. bạn liên tục cố gắng lấp đầy khoảng trống, sự tĩnh lặng và rồi ở đây bạn lại phàn nàn về việc cảm thấy uể oải và thiếu động lực.