Recriei afirmações acidentalmente de novo. Se eu quiser avançar para algo, posso simplesmente escrever sobre isso toda manhã. Afirmar um resultado desejado repetidamente é enganoso porque funciona melhor do que nada, mas é muito fraco comparado ao engajamento real.

@AccountForHacks exemplo, se você definir um temporizador para 30 minutos e depois meditar por 15, pode considerar isso como falha, mesmo que seja melhor que zero.