Bryan Johnson berbagi satu-satunya kebiasaan kesehatan paling efektif yang pernah dia temukan. "Hal nomor satu yang saya sarankan untuk Anda semua lakukan adalah menurunkan detak jantung istirahat Anda sebelum tidur." "Ini adalah satu-satunya terapi paling efektif yang pernah saya temukan." "Semakin rendah detak jantung Anda sebelum tidur, semakin besar kemungkinan Anda akan tidur nyenyak." "Dan ketika Anda tidur nyenyak, Anda memiliki lebih banyak kemauan dan Anda ingin berolahraga dan makan dengan baik." "Saya telah membangun seluruh hidup saya di sekitar detak jantung istirahat saya sebelum tidur." @bryan_johnson (Video dari MAHA Summit)