Bryan Johnson ha condiviso l'abitudine di salute più efficace che abbia mai trovato. "La cosa numero uno che suggerirei a tutti voi di fare è abbassare la frequenza cardiaca a riposo prima di andare a letto." "È la terapia più efficace che abbia mai trovato." "Più bassa è la tua frequenza cardiaca prima di andare a letto, più è probabile che tu dorma bene." "E quando dormi bene, hai più forza di volontà e vuoi esercitarti e mangiare bene." "Ho costruito tutta la mia vita attorno alla mia frequenza cardiaca a riposo prima di andare a letto." @bryan_johnson (Video dal The MAHA Summit)