Браян Джонсон поділився найефективнішою звичкою для здоров'я, яку він коли-небудь знаходив. "Найголовніше, що я б порадив усім вам — знизити пульс у стані спокою перед сном." "Це найефективніша терапія, яку я коли-небудь знаходив." "Чим нижчий пульс перед сном, тим більше шансів, що ти добре спиш." "А коли добре спиш, у тебе більше сили волі, і ти хочеш займатися спортом і добре харчуватися." "Я побудував усе своє життя навколо пульсу у стані спокою перед сном." @bryan_johnson (Відео з саміту MAHA)