J'ai reçu quelques messages privés de personnes qui pouvaient s'identifier, demandant ce qui aide réellement à briser cette boucle. Quelques éléments : - Prédéfinissez la taille avant d'appuyer sur acheter. La plupart des regrets commencent par l'improvisation. Définissez la taille, l'invalidation (prix, temps ou événement/réaction - j'ai écrit un article dédié à ce sujet auparavant), et les objectifs à l'avance afin de ne pas être soumis aux émotions plus tard. Un setup a besoin de paramètres, sinon ce n'est pas un setup. - Dans ce marché : prenez des bénéfices dans la force, pas dans la perfection. Vendre uniquement au sommet imaginé est à l'origine de la moitié de la douleur. Sortez lorsque le marché donne, pas lorsque vous espérez/mendiez. - Arrêtez d'essayer d'attraper le dernier tick. Vous n'atteindrez jamais les sommets ou les creux exacts. Jouez la structure. - Acceptez l'asymétrie de l'information. Vous aurez toujours l'impression que vous auriez pu prendre plus de taille ou vendre plus. Intériorisez cela et les fluctuations perdent leur pouvoir. - Revues quotidiennes ou hebdomadaires ; selon votre style. Si vous ne réfléchissez pas, vous n'apprendrez pas. Cela semble basique mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui sautent même le minimum tout en s'attendant à des résultats phénoménaux dans l'environnement de marché plus difficile dans lequel nous sommes maintenant. - Si vous avez déjà été frappé durement, arrêtez. Faites ce qui précède, réinitialisez et passez au trading sur papier pendant un moment. Retrouver la clarté sans saigner davantage. Apprenez d'abord les leçons, puis revenez. Le marché sera toujours là. - Perdez la fantaisie du "1 trade est tout ce qu'il faut". Cet état d'esprit ruine plus de comptes que de mauvais setups. Construisez lentement, restez cohérent, c'est ce qui vous fait réellement avancer. Resserrez le processus et l'état d'esprit suivra.